一場由武漢席卷而來的新型冠狀病毒把人們“圈”在家里?！熬蛹也煌獬?，就是最大的貢獻(xiàn)！”人們先是興奮，繼而郁悶，“宅”“硬核”“悶”“憋”成為熱詞。不少人宅出“草”來，悶出“毛”來，生出“犄角”來，憋出了“內(nèi)傷”。五脊六獸，抓狂躁動(dòng)，“手機(jī)、電視”無限循環(huán)；有人“招”貓“逗”狗，有人大展廚藝，有人“立掃把”，有人練瑜伽，有人打太極，有人八段錦，真是“八仙過海，各顯神通”。

“意外”得來的“超長假期”，讓平時(shí)“忙得不可開交”的人們突然無事可做，于是，焦慮、煩悶、孤獨(dú)等精神癥狀接踵而至，出現(xiàn)了精神危機(jī)。危機(jī)危機(jī)，危中有機(jī)，就看你是否能抓住。

“這幾天心里頗不寧靜。”年輕的朱自清，沿著幽僻、曲折的小煤屑路，月光下漫步日日走過的荷塘，在“獨(dú)處”中享受“無邊的荷香月色”，在荷塘月色中，心靜了下來。

蘇軾被貶黃州，夜無眠，見月色入戶，欣然起行，去承天寺尋張懷民，“庭下如積水空明，水中藻荇交橫，蓋竹柏影也”。

當(dāng)然，眼下能不出屋就不出，出去也不要到人群聚集處。

年少的歸有光，在“僅方丈，可容一人居”的項(xiàng)脊軒，自己稍加修葺后，便“借書滿架，偃仰嘯歌，冥然兀坐，萬籟有聲”。

人生不如意十有八九，唯有胸襟、氣度、學(xué)識(shí)、修養(yǎng)方能應(yīng)對(duì)，唯有讀書、思考、寫作方能釋懷。筆者戰(zhàn)勝孤獨(dú)的方法就是讀書、思考和寫作。讀書可以轉(zhuǎn)換心情，改變思維，轉(zhuǎn)移注意力。

《勸學(xué)》是高中教材中經(jīng)典名篇，但編者只是節(jié)選了三段。在教學(xué)中總感覺缺少點(diǎn)什么，總想下決心把全文讀完，可惜又總是半途而廢。此次難得的長假，“宅”在家里，正好讀完。家里有一套四卷本的《新資治通鑒》，里面就有全文。我把教材沒有選的章節(jié)中的精華擷出一二，與大家分享，同時(shí)也準(zhǔn)備給學(xué)生網(wǎng)絡(luò)教學(xué)之用。

“故不登高山,不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也,不聞先王之遺言，不知學(xué)問之大也?！弊x完這段話，我寫下了這樣的感悟：讀書讓我更加感覺,不讀書，唯我獨(dú)尊，把無知當(dāng)有知；越讀書，越感覺自己孤陋寡聞，越讀書越感覺自己無知。正如清張?jiān)聵窃凇蹲詰浴分袑懙模骸白詫W(xué)漫詡便便腹，開卷方知未讀書?！?/P>

“南方有鳥焉，名曰蒙鳩，以羽為巢，而編之以發(fā)，系之葦苕，風(fēng)至苕折，卵破子死。巢非不完也，所系者然也?！泵渗F的巢并不是不完備，而是系巢的地方不合適造成的。我一向和學(xué)生講，學(xué)習(xí)要注意方向和力量，你學(xué)習(xí)了，但方向不對(duì)，方法不對(duì)，力量使用越大，效果就越差。

“君子之學(xué)也，入乎耳，著乎心，布乎四體，形乎動(dòng)靜。端而言，蠕而動(dòng)，一可以為法則。小人之學(xué)也，入乎耳，出乎口；口耳之間，則四寸耳，曷足以美七尺之軀哉！古之學(xué)者為己，今之學(xué)者為人。君子之學(xué)也，以美其身；小人之學(xué)也，以為禽犢?！?/P>

君子的學(xué)習(xí)，聽在耳里，記在心里,體現(xiàn)在儀表舉止上，表現(xiàn)在日常行動(dòng)中,哪怕輕微的一言一行，都可以作為別人學(xué)習(xí)的榜樣。小人的學(xué)習(xí)，聽在耳里，說在嘴上，或者這耳聽那耳冒，嘴巴與耳朵不過四寸罷了，怎么能使自己七尺之軀的品德得到修養(yǎng)而完美呢？古代的學(xué)者，學(xué)習(xí)是為了進(jìn)德修業(yè)，當(dāng)今的學(xué)者，是為了裝飾自己，向人炫耀。

在《新資治通鑒》這本書中，有豐富的“雋語箴言”，讀之頗受教育！

“圣人之心無異常人之心，常人之所欲亦即圣人之所欲也，圣人能不縱耳?！?/P>

“善學(xué)者其如海乎，旱九年而不枯，受八洲水而不滿，無他，善為之下而已矣?！?/P>

“上學(xué)以神聽，中學(xué)以心聽，下學(xué)以耳聽。以耳聽者，學(xué)在皮膚；以心聽者，學(xué)在肌肉；以神聽者，學(xué)在骨髓?！?/P>

人們常說，天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。的確如此！人們還常常祈禱平平安安健健康康，看似簡單，其實(shí)一輩子都能做到，也是很難的。怎樣避禍？怎樣平安健康？筆者以為，多讀書多學(xué)習(xí)，明事理，守常識(shí)，遵規(guī)律，心態(tài)平和，清心寡欲，常鍛煉，能自主，善護(hù)念！

讀書，可以用書中的大千世界拯救無趣的皮囊，讓有趣的靈魂歸位?！白x書之樂何處尋，數(shù)點(diǎn)梅花天地心?！?/P>

(作者單位：天津市天津中學(xué)）

《中國教育報(bào)》2020年02月24日第7版