不方便看視頻的親可以看下面的動圖~

爸爸說了句“趕緊寫吧兒子”就出門了，孩子還真的開始寫起作業(yè)來。

但寫作業(yè)狀態(tài)僅僅持續(xù)了16秒，孩子就開始扭頭，用手指點敲旁邊的墻面玩兒。

敲墻時間，持續(xù)了10秒左右。

之后孩子又傾斜身子，去推拉自己身后的門。

總共用時1分31秒。

可能是玩夠了，孩子終于想起了“正事兒”，繼續(xù)開始寫作業(yè)，持續(xù)時間1分21秒。

寫了不到2分鐘的作業(yè)，又扭過頭開始點墻壁，這次耗時1分30秒。

感覺敲墻壁都比寫作業(yè)有趣多了。

接下來，孩子繼續(xù)回到書桌，寫了51秒的作業(yè)。

再然后，扭身用手指在墻上畫了一會畫，持續(xù)了16秒。

雖然不知道在畫什么，但應(yīng)該挺有哲理，因為接下來的42秒，他什么都沒做，就在椅子上“思考人生”。

也許思考累了，他開始積極扭動身體，摳摳手，摳摳腳，進行了1分38秒的“瑜伽練習”。

直起身來，不知道要干什么，所以又用了15秒思考下一步計劃。

最后，他做了個“經(jīng)典決定”：上……廁……所。

從開始寫作業(yè)到上廁所，總共用時差不多9分鐘。

孩子真正用到作業(yè)上的時間，卻只有2分多鐘。

其余的6分鐘，都在做無關(guān)的事情。

很多網(wǎng)友說，仿佛看到了小時候的自己。但更多做了父母的人，看到的是自己的孩子。

其實這段視頻的情況，非常真實也非常普遍。

多數(shù)孩子寫作業(yè)過程中，都或多或少出現(xiàn)過類似情況。

而這類問題的根源則在于，孩子的專注力不夠，還沒有養(yǎng)成自主學習的能力。

想讓孩子學習效率提高上去，培養(yǎng)好孩子的專注力，才是重中之重。

為什么孩子專注力不好？

首先，家長要確定孩子專注力不好不是病理性方面的問題，比如大腦發(fā)育不完善等緣故。其次，孩子專注力不好的原因很大程度與家庭有關(guān)。

比如孩子趴著看書，家長就直接將其糾正，影響了孩子等等行為，久而久之孩子的專注力就受到影響變差。

有些家長性格比較自我，總是會打斷孩子正在做的事情，影響孩子專注力，破壞親子間的感情。

比如家長在一旁玩游戲看電視或者大喊大叫，使得孩子注意力轉(zhuǎn)移，從而影響孩子專注力維持。

然后，孩子專注力不好也跟自己興趣有關(guān)系。比如孩子喜歡打游戲，不喜歡寫作業(yè)，所以做作業(yè)的專注力容易被破壞。所以孩子專注力能否集中取決于他們的興趣。

蒙特梭利有句名言：除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。

孩子經(jīng)常會很投入地去做些大人認為無趣的事，這恰恰是他們的優(yōu)秀之處，我們大人很難專心地做枯燥乏味的事。

如果我們不參與、不打擾，孩子在日常生活中的各種玩耍就是注意力高度集中和發(fā)展的好時機。

培養(yǎng)孩子專注力的話題，其實是父母如何控制住自己，不去毀了孩子的專注力。孩子的專注力不是培養(yǎng)出來的，是保護出來的。

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。

再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。

孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。

孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

所以，哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關(guān)掉電視機；做作業(yè)的時候，也不要放音樂。

你可以有意識設(shè)置一些情境，幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。

時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。

其實，說到底，要是想讓孩子專注、獨立，家長少說話，多觀察，暗中保護就對了！

如果孩子做事沒有耐心，看書看一會兒就坐不住了，經(jīng)常帶孩子的大人可以嘗試著先反思和改變自己，讓自己安靜一段時間，再來觀察孩子的注意力是否有提升！